Savoir ce qu’il faudrait faire ne suffit presque jamais. Quatre freins documentés par la recherche expliquent pourquoi, et comment travailler avec son cerveau plutôt que contre lui.
Le Niksen nous rappelle l’importance de la pause, du repos mental et de la contemplation dans nos vies agitées. En adoptant cette pratique simple mais puissante, nous pouvons cultiver un esprit plus calme, favoriser la créativité et améliorer notre bien-être global.
Pour augmenter sa confiance en soi afin d’être plus efficace, il faut connaître ses atouts et faiblesses, ne pas se comparer, prendre soin de soi et bien d’autres…
Chaque être humain est capable d’exploits insoupçonnés, pour peu qu’il soit persuadé de pouvoir les réaliser. C’est à ce niveau qu’intervient l’efficacité personnelle qui, si elle n’est pas innée, peut s’acquérir et même être renforcée. Focus !
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